Mehr Freiheit, weniger Ballast: In einer Zeit des Überflusses sehnen sich immer mehr Menschen danach, sich auf das Wesentliche zu beschränken und sich ganz bewusst von unnötigen Dingen zu trennen. Nicht nur den materiellen Besitz, sondern auch Emotionen und Gedanken loszulassen, die man nicht mehr braucht, kann befreiend sein und lenkt den Fokus auf das, was einem wirklich wichtig ist. Am heutigen Tag der Einfachheit geben wir Ihnen 3 praktische Tipps, wie auch Sie den minimalistischen Lifestyles ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können.
Tag der Einfachheit:
3 praktische Tipps für mehr Minimalismus im Alltag
Tipp 1: Entrümpeln
Eines vorweg: Ein minimalistisches Leben lässt sich nicht über die Anzahl der Gegenstände definieren, die man besitzt. Es geht also weniger darum, sich von so vielem wie möglich zu trennen, als vielmehr darum, genau die Dinge zu besitzen, die einen wirklich glücklich machen. Wie Sie Minimalismus definieren, bleibt daher Ihnen selbst überlassen.
Drehen Sie zunächst eine Runde durch Ihr Zuhause und überlegen Sie: Was kann weg? Was soll bleiben? Bei einigen Dingen wird Ihnen diese Entscheidung sicher leichter fallen als bei anderen. Ordnungsexpertin Marie Kondo empfiehlt, sich von allem zu trennen, was nicht glücklich macht oder essenziell notwendig ist. Beginnen Sie mit weniger wichtigen Sachen und arbeiten Sie sich von Büchern über Kleidung langsam zu Ihren Erinnerungsstücken vor. Gegenstände, die Sie nicht sofort wegwerfen möchten, können Sie zunächst in eine Kiste packen und im Keller deponieren. Liegen Sie nach einem Jahr immer noch dort, werden sie gespendet, verschenkt oder entsorgt.
Tipp 2: Bewusst entschleunigen
Minimalismus bedeutet auch, sich der Alltagshektik von Zeit zu Zeit zu entziehen und bewusst Momente zu schaffen, in denen Sie ganz für sich sind. Nicht alle kleinen und großen Herausforderungen des Alltags müssen sofort und von Ihnen selbst bewältigt werden. Ob bei einem ausgedehnten Spaziergang, einem guten Buch oder einer entspannenden Meditation: Schalten Sie Ihr Handy eine Weile ab und versuchen Sie sich ein bis zwei Stunden pro Woche eine kleine Auszeit zu nehmen. Auch wenn es Ihnen am Anfang schwerfallen wird, ganz mit Ihnen Gedanken allein zu sein, hilft es auf lange Sicht dabei, sich auf das Wesentliche zu fokussieren und herauszufinden, welche Dinge, Personen oder Gewohnheiten Ihnen wirklich guttun und welche nicht.
Tipp 3: Impulskäufe vermeiden
Haben Sie einmal damit begonnen, sich von allem Überflüssigen zu trennen und Platz zu schaffen, sollten Sie versuchen, neue Dinge bewusst einzukaufen und auf unnötige Produkte zu verzichten. Das gilt sowohl für Lebensmittel als auch für Kleidung und andere Gebrauchsgegenstände. Spontankäufe sind meist teuer und die Freude darüber schnell verfolgen. Um ungeplante Fehlkäufe zu vermeiden, lohnt es sich, vorab eine Einkaufsliste mit den Dingen zu erstellen, die man wirklich braucht. Schreiben Sie größere Wünsche zunächst auf eine Wunschliste und überprüfen Sie diese in regelmäßigen Abständen. Oft wird die Versuchung mit etwas Abstand kleiner und Sie können eine bewusste Kaufentscheidung treffen. Außerdem hilfreich: Sortieren Sie für jedes Teil, das neu gekauft wird, ein altes aus.
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